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葡京酒店老板泡荷叶茶的时候要谨记这3个“不要

更新时间:2018-09-27

  很多人都知道荷叶茶具有减肥的效果,不过不是随便泡随便喝就能有效果的,很多东西都有一定的讲究。坚持用荷叶茶泡水喝,有助于清肠促消化,还能抑制脂肪堆积,并且荷叶茶中含有大量的营养物质,只有掌握了正确的泡法和喝法,才能让功效发挥到最大。

  1、不要立即用开水泡烧开水的时候,要注意尽量不要用电热壶,因为在加热的过程中容易让金属离子渗入水中,平时喝水也最好是用燃气灶烧开水,或者用饮水机。那么,在水烧开之后,不需要立即趁热冲泡,水放置片刻,或保温12个小时内都没问题,只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质,是比较容易溶解出来的。

  2、不要一次性喝太多人们都知道荷叶茶可以减肥,澳门金沙国际就喜欢一次性喝很多,其实这样是不对的。因为荷叶茶属于凉性,喝太多了容易影响肠胃的消化,对于减肥就没有效果了。尤其是对于脾虚体寒的人更是不宜多喝,适量的喝,才能发挥出它的效果。

  3、不要反复冲泡中国人喝茶有很多的讲究,许多人在第一泡茶都是不喝的,可是荷叶茶并不能这样。荷叶茶的效果是越浓越好,并不适合反复冲泡。泡荷叶茶的时候,最好是浓茶才有效,第一泡茶的效果是最好的,第二泡茶就比较淡了,之后再反复冲泡的话,就几乎没什么减肥效果了。

  平时和荷叶茶的时候,掌握好技巧,让荷叶的功效发挥到最大,才有助于帮助减脂瘦身。荷叶中的荷叶碱,含有多种化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,帮助排出体外,防止脂肪堆积,所以想要减肥的人,可以经常喝一些荷叶茶,有利于瘦身。

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